Ingredientes
1 ovo
2 col. (sopa) de leite de soja light (ou leite desnatado)
1 col. (sopa) de chocolate em pó (sem açúcar)
1 col. (sopa) de farinha de trigo (integral, de preferência)
1 col. (sopa) de óleo
1 col. (sopa) de adoçante à base de sucralose
1 col. (sopa) de maisena
1 col. (café) de fermento
1 col. (chá) de essência de baunilha
Calda de chocolate diet (para decorar)
Modo de fazer
Coloque o ovo numa tigela e bata bem com um garfo. Acrescente o óleo, o adoçante, o leite, o chocolate e bata mais um pouco. Misture a farinha e, por último, adicione o fermento mexendo delicadamente até incorporar na massa. Divida em cinco xícaras de café untadas e leve ao micro-ondas na potência máxima por 3 minutos. (no forno comum, asse por 15 minutos). Retire, coloque um fio da calda de chocolate e sirva em seguida.
Receita elaborada pela nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo.
$ 6,50
$ 6,50
Tempo de preparo: 6 minutos
Rende: 5 porções
Calorias por porção: 72
Fonte: Revista Boa Forma
Fonte: Revista Boa Forma
Bom fim de semana!!! Beijos
Cae adoroooo bolossss!! Boa dica pra eu fazer no fds, bom fds pra ti
ResponderExcluirBjs das gurias
www.gauchasnamoda.blogspot.com
Ah! Eu vi isso num outro blog!!
ResponderExcluirAchei super bacana
Bom final de semana
;*
Marina
parece gostoso nham nham
ResponderExcluirbjs
Nossa bolo de chocolate já uma delicía e ainda feito em 6 minutos???!!Amei vou fazer,apesar de agora ter que ficar de olho nas caloria....kkkk
ResponderExcluirCae,obrigada pelo carinho e atenção comigo,você é mesmo uma graça de pessoa,um super grande beijo,WAl.
Hum, um xic-cake? rsrs
ResponderExcluirDeeve ser uma delícia!
Mas, não adianta ser pequeno para não engordar porque repetiria uns 5 pedaços, ou 5 xicrinhas! rsrs
Bjs
oi Cae,
ResponderExcluirAdooooooooro as receitinhas que vc posta!! Anoto todas!!
beijos
Patty
http://blogdapattysilveira.blogspot.com/
aiii vou testar essa receita com certeza!! Ja coloquei na minha pastinha de receitas =)
ResponderExcluirBeijossss =*
Oi Cae
ResponderExcluiradorei a dica
Bjokitas
Adorei cae!
ResponderExcluirVc sempre com essas receitinhas sequinhas e cheias de charme!
Bjus querida.
paula
Cae, amei, vou fazer, só troco por açucar e leite integral para ficar bem calórico hahahahaha, bjs, Va.
ResponderExcluirEi Cae, que dica maravilhosa!! Amei!! vou fazer! estou em falta no blogsfera mas aos poucos vou me redimindo!!! bjo grande e ótima semana!
ResponderExcluireu adoro esses bolinhos pequenos
ResponderExcluirsempre ficam uma delicia
de chocolate então
amei!!!
bjs
hmmmm delícia
ResponderExcluirhmmmmm, que delícia!
ResponderExcluire que foofo esse jeito da xicrinha, gostei :)
beijinhos, gabi
Oie Cae,
ResponderExcluirAdorei a ideia e a receita parece bem prática mesmo =D Valeu a dica flor!!
Beijos,
changinroom.blogspot.com
Cae, adoreiiiii sseu blog!!!
ResponderExcluirJá estou te seguindo, ameiiiiiii a receita, mtoo fofa!!
Obrigada pela visita ao meu blog, espero ver vc sempre por la!
Me segue!!
Bjokas
www.hypeforgirls.blogspot.com
To salivando aqui...;)
ResponderExcluirBjão!!:*