Quem sou eu

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Curitiba, Paraná, Brazil
Adoro moda, sem exageros e sem gastar muito. Amo cozinhar e de preferência para o meu amor, que sempre me elogia! Gosto de ler , mas não leio tanto quanto deveria, adoro academia, caminhar, pedalar, mas como todos, sempre tenho a sensação que nunca faço o bastante. Outra paixão é modelagem e costura, mas parece impossível que um dia eu aprenda o suficiente! Pareço insatisfeita? Mas que graça teria a vida , se não tivéssemos sempre algo por aprender e conquistar?!
Quando eu postar minhas criações em moda e artesanato , aceitarei encomendas, mande um e-mail e conversaremos .Vou colocar fotos de meus looks preferidos e os mais legais que eu achar por aí ... receitas de comidinhas especiais, fotos e textos bacanas, enfim quero compartilhar com todos tudo que for especial para mim!



domingo, 30 de outubro de 2011

A Febre da Dieta Detox

A dieta detox é baseada em alimentos funcionais, como frutas, verduras, cereais integrais e líquidos. Além de nutrir, eles deixam a pessoa mais resistente a doenças e ao envelhecimento




Em alta entre as celebridades, a dieta detox – rica em frutas, verduras, cereais integrais e líquidos – elimina as toxinas, trazendo mais saúde e ajudando a emagrecer. Vi essa matéria no Viver Bem da Gazeta e acho que vale a pena compartilhar...






Você quer emagrecer, faz dieta e não consegue. Ou não precisa perder peso, mas se sente cansado, indisposto, sem energia. Cuidado: seu organismo pode estar intoxicado. E uma das alternativas para tratar o problema virou febre entre celebridades como a atriz Jennifer Aniston e a cantora Beyonce. É a dieta desintoxicante – ou simplesmente detox – que tem como objetivo eliminar as toxinas do organismo, garantindo o aumento da vitalidade, reforçando as defesas do organismo e, de quebra, emagrecendo.
A alimentação desbalanceada e pobre em micronutrientes (vitaminas e minerais), o hábito de fumar e ingerir bebidas alcoólicas favorecem a entrada de toxinas no organismo. “Essas substâncias agem como disruptores, que perturbam o funcionamento do metabolismo”, explica o médico e nutricionista Daniel de Sá Freire, especialista em nutrição humana e saúde e diretor clínico do Spa da Lapinha. “É preciso favorecer o equilíbrio entre a ingestão e a inalação dessas toxinas com a sua neutralização e eliminação. Até certo ponto, o organismo faz isso, mas sua capacidade é limitada”, completa.
O órgão que mais sofre com o acúmulo de impurezas é o fígado. “É ele quem faz 60% do processo de desintoxicação do corpo. Se começa a acumular demais, ele não dá conta”, alerta a coordenadora do curso de Nutrição Clínica Funcional da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR)Magda Rosa Ramos da Cruz. O próximo prejudicado é o intestino. Daí para diante, todo o corpo sofre. “Se a flora intestinal não está boa, as toxinas são liberadas no sangue ao invés de serem eliminadas pela urina e pelas fezes”, diz Magda. Assim, fígado, rins e intestinos passam a trabalhar de forma menos efetiva, aumentado a produção de radicais livres e abrindo a porta para doenças como obesidade, problemas cardíacos, diabetes, hipertensão, colesterol alto e até câncer.
E é aí que entra a dieta detox – rica em frutas, verduras, cereais integrais e líquidos. Ela retira do cardápio os alimentos ricos em calorias, que possam causar sobrecarga ou algum tipo de alergia. Em compensação, repõe o que está faltando. Médicos e nutricionistas indicam adotar alimentos funcionais, que trarão benefícios a mais ao organismo. E aumenta ao máximo a hidratação, para ajudar no processo de eliminação.
A dieta de desintoxicação favorece tanto quem busca apenas bem-estar quanto quem precisaemagrecer. “Os obesos costumam ser desnutridos. Comem muita massa, pães, açúcar e não ingerem vitaminas e minerais. Essa desnutrição atrapalha o emagrecimento”, afirma Daniel de Sá Freire.
Mas só pode ser feita por alguns dias, principalmente as mais radicais – que costumam ser apenas líquidas, com sucos de frutas e sopas. Esta deve ser feita por, no máximo, três dias. As mais generosas, que incluem alimentos sólidos, podem ser feitas sempre. Mas como é difícil de manter, devido aos compromissos sociais, a sugestão é que quem pretende apenas desintoxicar adote-as por uma semana, repetindo a cada três meses. Quem deseja emagrecer pode fazer por um mês, repetindo a cada seis. Nos intervalos, o interessante é manter uma alimentação mais saudável possível.
Quer saber mais??!! Entre nesse link e veja as dietas e receitas...

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Halloween...


Eu não curto muito essas comemorações gringas, mas achei essas decorações fofíssimas...
São ou não são lindas??!! Dá até vontade de entrar na onda! rsrsrrs
Bom fim de semana.

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Doces fáceis, criativos e baratinhos!!!!

Cheguei de férias, 2 kg a mais e já estou aqui pensando em comidinhas!!!rsrrsrsr. Hoje a receita não é light, mas é fofa,fácil e gostosinha!O que você quer mais??? 
Vi essa ideia na Revista Criativa e achei ótima. Lá, sugeria para festas infantis, mas tenho certeza que os grandinhos também podem curtir.
Bolachas maisena e cookies recheados com Nutella, e prá ficar bem lindinho e charmoso é só fazer um lacinho de cetim, colocar num recipiente bonito e pronto!!
Que acharam da ideia?!

sábado, 15 de outubro de 2011

Essa semana estarei de pernas pro ar!!!!!!

Férias!!!!!! Volto para o blog  no dia 25...Saudades de minhas amizades virtuais desde já...Até breve!
Bjooooos.

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Agora até comidinhas color blocking...

Essa é da Revista Criativa, achei tão belas as fotos que resolvi mostrar prá quem ainda não viu.

O ex-fotógrafo de moda, Henry Hargreaves, clicou a série Food of the Rainbow com alimentos na cor do arco-íris. As cores invadiram a moda e até a gastronomia!!! Na série de Henry tem sorvete, sanduíche, panqueca e até massas seguindo a tendência número 1 do verão...
É ou não é de encher os olhos e a boca também??!!! rsrsrrsr



terça-feira, 11 de outubro de 2011

Zabelê e London...




Essas duas criaturas maravilhosas já estão prontas para ir para famílias que os amem e respeitem.

Zabelê - uns 4 meses de idade, linda de viver! Está desverminada, vacinada e castrada. Denise (41) 9215-5065.

London - uns 2 a 3 meses de idade, é invocadinho, já late no portão para estranhos, mas é um doce de cãozinho, super amoroso. Tem rabinho pitoco como um boxer. Está desverminado, vacinado e castrado. Denise (41) 9215-5065.

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Dia das crianças chegando...

Olha que presentinho lindo e "delicado"!!!!!! Tudo bem, não é nada prático um trambolho desses pela casa, mas diga que não é lindo!!??rsrrsr
Eu bem que queria me esparramar sobre um...rsrrsr
Bom fim de semana!! Beijos.



quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Desejos de dona de casa.Quem não tem??!!!

O que são essas forminhas de fritar ovos?!  E essa máquina genial que faz tortinhas??!!! Diga que você não ia adorar uma torradeira fofa como essa?! E o encanto desse aparador de livros!? Quero tudinho prá mim!
Prá quem for para o exterior, fica a dica de "lembrancinhas" prá trazer prá mim, ok??!!! rsrsrr






terça-feira, 4 de outubro de 2011

Quibe de berinjela e ricota


Essa receitinha é da Revista Boa Forma, fiz e ficou muito boa. Troquei o recheio sugerido por creme de ricota,tomate e  cheiro verde. Aprovado! É gostoso, saudável e light!


A proteína texturizada de soja faz as vezes da carne e a berinjela ajuda a dar volume. O resultado é um quibe menos calórico e mais saudável que o tradicional, especialmente por ser assado em vez de frito. Experimente e surpreenda-se com o sabor

Ingredientes 
• 2 xíc. (chá) de trigo para quibe
• 1 xíc. (chá) de proteína texturizada de soja
• 2 berinjelas sem casca, cortadas em cubos
• 1 cebola picada
• 1 dente de alho picado
• 1 col. (sopa) de hortelã picada
• 2 col. (sopa) de salsa picada
• 1 pitada de pimenta síria
• 2 col. (sopa) de shoyu light
• Sal a gosto
• 2 tomates sem semente, cortados em cubinhos

Recheio • 3 rodelas grossas (300 g) de ricota
• 1 col. (sopa) de azeite extravirgem
• 6 azeitonas verdes picadas
• Orégano e sal a gosto

Modo de fazer Em vasilhas separadas, mergulhe o trigo e a proteína de soja em água morna e deixe hidratar por 15 minutos. Afervente a berinjela na água com sal por 2 minutos. Escorra e esprema o trigo, a soja e a berinjela para retirar o excesso de água. Triture rapidamente a berinjela no liquidificador no módulo pulsar. Junte todos os ingredientes numa tigela funda e misture bem. Forre o fundo de uma fôrma antiaderente com metade da mistura e espalhe uma camada da ricota amassada com o azeite e a azeitona, sal e orégano. Cubra com o restante da mistura e regue com um fio de azeite. Asse em forno médio por 30 minutos ou até dourar. Sirva com uma salada colorida.

$: 3,00
Rende: 6 porções
Calorias: 280 (o tradicional tem 335 calorias)