Crumble de Maçã...mais uma receita leve e vapt-vupt!!!

Ingredientes
• 4 maçãs vermelhas com casca, cortadas em cubos

• Suco de 1/2 limão

• 1 col. (sopa) de uva-passa

• 1/2 xíc. (chá) de farinha de trigo branca

• 1/2 xíc. (chá) de farinha de trigo integral

• 1 xíc. (chá) de aveia em flocos finos

• 4 col. (sopa) de açúcar mascavo

• 3 col. (sopa) de margarina light

• Raspas de casca de limão

• 4 bolas pequenas de sorvete light (para acompanhar)


Modo de fazer
Numa travessa refratária untada, coloque a maçã, o limão e a uva-passa. À parte, misture os outros ingredientes até formar uma farofa. Distribua sobre a maçã, cubra com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido por 20 minutos. Retire o papel e deixe dourar. Sirva morno, acompanhado com o sorvete. Rende: 4 porçõesCalorias por porção: 384 (a tradicional tem 684)Tempo de preparo: 30 minutos


Fiz essa receita trocando a maçã por bananas, ficou ótimo!!! Parece cuque ou cuca, só que sem a massa. Se não tiver sorvete, coloque um pouco de iogurte natural ( eu coloco umas 2 colh. de leite em pó desnatado e adoçante no iogurte, misturo bem e fica um creme bem gostoso...)
Bom fim de semana!!


Receita do site da Boa Forma